الدكتور جهاد أنور يكتب: أهمية المعادن والفيتامينات
المعادن هي عناصر ضرورية لصحة الإنسان، وتساهم في وظائف الجسم المختلفة مثل بناء العظام، دعم الجهاز المناعي، وتنظيم مستويات السوائل. وهناك نوعان رئيسيان من المعادن التي يحتاجها الإنسان: المعادن الكبرى و المعادن الدقيقة (أو المغذيات الدقيقة).…