Take a fresh look at your lifestyle.

الدكتورة رحاب غزالة تكتب : روشتة نفسية بعد نتائج الثانوية العامة

126

السبب الرئيسي لهلع طلاب الثانوية العامة يتمثل في تصدير الطاقه السلبيه لهم من قبل اولياء الامور وتهويل الامر امام ابنائهم بشكل مبالغ فيه ما يصيبهم بحاله من التوتر والخوف الشديدين ويؤثر عليهم بالسلب سواء علي مستوي المذاكره او اجتياز الامتحانات ومن الضروري استخدام الايام القليله التي تسبق بدايه ماراثون الامتحانات في بث الطاقه الايجابيه والتفاؤل في نفوس الطلاب كي يستطيعوا التقدم الي الامتحانات والحصول علي درجات مرتفعه دون اصابتهم بالاكتئاب او غيره من الامراض النفسيه.

هناك نسبه قلق طبيعيه مطلوبه في حياه كل فرد وهي نسبه لا تؤدي للاصابه باي مرض نفسي ولا تعوق الفرد عن اداء المطلوب منه بل تزيد من اصراره علي اداء مهامه بشكل جيد
وان عدم الشعور بالقلق يصيب الفرد بنوع من التبلد وعدم الشعور بالمسؤلية تجاه اي شي وبالتالي لا يستطيع القيام بالدور المطلوب منه ولا يشعر باهميه الاشياء من حوله وبالمقابل الشعور الزائد بالقلق قد يصيب الفرد بامراض نفسيه مختلفه ابرزها الاكتئاب.

وعن الطلاب الذين يعانون من حالات اكتئاب او يحاولون الانتحار السبب الرئيسي وراء ذلك هم اولياء الامور الذين تركوا اولادهم يصلون لتلك الحاله دون مساعدتهم والترويح عنهم وتخفيف الوضع عليهم لان القلق الزائد المبالغ فيه سيؤثر بشكل كبير علي قدره الطالب علي اجتياز الامتحانات وعدم حصوله على مجموع عالي يحقق له الالتحاق بالكليه التي يريدها حتي لو الطالب نزل امتحان لكن قلقان زياده هياثر علي مستوي ادائه.

ماذا بعد ظهور النتيجه؟ يجب علي الا٧ل التعامل بهدوء تام مع ابنائهم مهما كانت النتيجه حتي ينتقلوا من مرحله التوتر والقلق الي مرحله الاستقرار بدون خسائر نفسيه تؤثر علي صحتهم البدنيه وتصيبهم بالامراض العضويه

 

خطوات يجب القيام بها مع الابناء بعد النتيجة:

 

1-الجلوس مع الابناء وحكي قصص لهم عن مراحل الثانويه العامه في الماضي والتأكيد علي ان المجموع ليس هو العامل الحاسم لمستقبل جيد ولكن التخطيط والاجتهاد اهم.

 

2-التعامل بشكل طبيعي دون توتر او قلق نهائيا.

 

3-قول الحمدلله.

 

4-تحمل رد فعل الابناء يجب تحمل الحاله النفسيه وتحمل رد فعلهم مهما كان وتقبله بكل الطرق.

 

5-تغير مصطلح كليات القمه من اهم الاشياء التي يجب علي الاهل فعلها هو تغير مصطلح كليات القمه فجميع الكليات لها مستقبل وبها مستقبل جيد وواعد.

 

6-عدم المقارنه مع ابناء الجيران او الاقارب لان قدرات كل طالب مختلفه فلا يمكن ان يحصل الجميع علي نفس المجموع.

 

7-التوقف عن التانيب يجب علي الاهل التوقف فورا عن تانيب الضمير لابنائهم والحديث معهم بشكل هدام لان كل هذا لا يغير من نتيجه الثانويه العامه شي علي العكس يجب تهدئه الابناء وعدم توجيه الاهانه لهم وان يشعوروهم بان مصيرهم هو الفشل لا مفر.

التعليقات مغلقة.